Monthly Archives: Декабрь 2015

Конор Макгрегор: Я говорил, что одержу победу нокаутом в первом раунде и я сделал это Новый чемпион UFC в полулегкой весовой категории Конор Макгрегор знает точно, чего хочет добиться после победы над Жозе Альду. После защиты пояса он намерен перейти … Continue reading →

Очень полезная и вкусная гречка с мясом Ингредиенты: ● Гречневая крупа — 150 гр . ● Фарш мясной — 250-300 гр . ● Лук репчатый — 1 шт. ● Томатная паста — 2 ст.л. ● Чеснок — 2 зубчика . … Continue reading →

Новый клип Лигагайза «Я деловой парень, но это не константа Иду по улице, в трусах сотня грамм сканка. Иду ва-банк и назад больше дороги нет. Жизнь стала полный бред, я занят этим много лет.» Лигалайз представляет клип на трек «Караван». … Continue reading →

Как приготовить шашлык в мультиварке Ингредиенты: ● 1 кг мяса (телятина, свинина, филе курицы или индейки — на свой вкус) Для маринада: ● 2 киви ● 2 болгарских перца ● 4 репчатых лука ● соль, перец, молотый кориандр – по … Continue reading →

Лучшие упражнения для прокачки рук Подробнее…

Дроп-сет – шоковый прием Дроп-сет – это шоковый прием, часто используемый в тренинге. Его практикуют время от времени. Если делать постоянно, то легко можно стать жертвой перетренированности. Принцип дроп-сета заключается в том, что достигнув «отказа» Вы снижаете рабочий вес (примерно … Continue reading →